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[감정의 이해] - 감정이 나를 잡아먹을 때

감정을 조절하지 못해 폭발할 때가끔 그런 날이 있다.미친 듯이 우울하고 불안하고 무기력하고.. 그 감정에 휩싸여 어디서 어떻게 잘못됐는지 이 감정을 도대체 어디서부터 풀어가야 할지 모르겠는 그런 시기. 더 문제인건 왜 그런 사소한 감정 하나 해소하지 못하고 힘들어할까라며 자기 비하에 같이 빠진다는 것이다. 자기 비하와 함께 감정은 더 부정적으로 흘러간다. 하지만 점점 시간이 갈수록 이게 정확히 무슨 감정인지 조차 모르게 된다. 그런 시기를 자주 겪을 때 이 책을 접하게 되었다.어떤 블로그에 광고 글을 보고 나에게 좋은 메시지를 전달해줄 것 같아 고르게 되었다.  감정의 이해 : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com     감정은 나를 위험한 상황에서 ..
책 책 책을 좀 읽읍시다 2024. 10. 17. 01:53
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